Акклиматизация на отдыхе

[bina]

Хочу поднять такой вопрос как аклиматизация. Как она у вас проходит и как вы себе помогаете в этом. У меня каждый год одна и та же проблема день на 3-4 лежу не поднимая головы, рядом тазик. Когда это было в первый раз я думала , что отравилась , но когда это повторялось из года в год поняла что именно так у меня происходит перестройка организма на отдых. И вот сейчас опять в ужасе от предвкушения от очередной аклиматизации.

[Юрий]

Я с такой проблема как аклиматизация на юге ни у кого в семье не сталкивался и все проходит как всегда

[antonio1981]

Тоже никогда не имел проблем с аклиматизацией

[Любчинова]

В прошлом году мы отдыхали в конце июня-начале июля, я переживала, как пройдет реакция на смену климата и у меня, и у дочки. Все было без проблем. Ни одного дня никто из нас не болел. Возможно, нам повезло - было тепло, но не жарко. А жары как раз я и боялась.
bina, а Вы со своим лечащим врачом не консультировались? Возможно, Ваш организм так реагирует на сильную смену климата из-за резкого перепада температур. Или в первые дни Вы перебираете солнца и получается что-то вроде солнечного или теплового удара.
Что могу посоветовать - во-первых, все же поговорите с врачом. Возможно, у Вас от жары подскакивает давление. Выбирайте для отдыха не самые жаркие месяца - июль и август, а сентябрь или июнь. В первые дни бывайте в тени, а не на солнцепеке, ешьте только привычную пищу, очень внимательно относитесь к чистоте. Может быть, в первые дни не стоит ходить на море, или только "ножки помочить". Купаясь в море, не глотайте морскую воду.

[VladM]

Сообщение от Любчинова

Или в первые дни Вы перебираете солнца и получается что-то вроде солнечного или теплового удара.

+1...наверняка. Давление не пробовали мерять ?

[ДМГ]

А вы как добираетесь? Если на самолете, то конечно, организм просто не успевает перестроиться. А если на поезде или на машине смена климатических поясов происходит постепенно и организм как-бы привыкает к новому режиму. Мы когда с сыном прилетели на самолете у нас дня через два стали появляться симптомы простуды - заложенность носа, насморк, общее недомогание. А потом все само собой прошло. А вот когда ездили на поезде - даже не заметили никаких перемен. Даже наоборот, старший сын аллергик, и у него дома постоянно насморк, нос не дышит. А где-то от Волгограда начинает дышать полной грудью. Этот климат как раз для него.

[Татьяна Линьков]

Мы в прошлом году ехали на поезде в Адлер, с нами одна дама с ребенком лет 8 ехала, и рассказывала, что она с ним уже 5 раз едет и все 5 лет, одно и тоже повторяется- первые 3 дня температура 38, уже на подъезде к морю...
Так что все дело не в средстве транспортировки до мест отдыха, а в индивидуальной переносимости смены климатических зон...

[сказка27]

Я тоже тяжело переношу когда сильная жара( 28-30), в прошлом году ездили в конце июня и начало июля,(24-25 градусов)мне было комфортно,но один день выдался "жарким" 27 градусов и чувствовался дискомфорт, и я поймала себя на мысли,что если было больше 27,но наверное мне было тяжело....так как почему на море 27 градусо греют сильнее,чем такие 27 градусов у нас в Башкирии....или так кажется...

[Юрий]

немного общей информации, климат в Хосте мягкий и считается что воздух прогревается на 1-2 градуса сильнее чем в соседних районах. Так что и это надо учитывать при выборе места отдыха для тех кто плохо переносит жару

[favor198]

А у меня в середине отпуска проявились симптомы простуды, температура, насморк, кашель... один вечер пролежала, а на следующий день в аквапарк пошли... Конечно не очень полезно для организма, но пережила... Домой приехала с кашлем, пришлось лечиться, в бане с эвкалиптом парилась!!!